S'APAISER

SE RÉVÉLER

SE CRÉER

Cultiver le meilleur de vous-même

Le cabinet IDOHA vous propose un accompagnement Holistique,  qui prend en compte toutes les dimensions de l'être. Cet accompagnement est personnalisé, centré sur la personne, ses ressentis, ses besoins, ses ressources.

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Roches-de-équilibre

LE CORPS, LE CŒUR ET LE MENTAL S'HARMONISENT.

Notre état corporel et notre état mental s'influencent mutuellement.

Tout en agissant sur le corps pour obtenir des effets physiologiques, les techniques de relaxation régulent les émotions excessives, apaisent l'esprit, libèrent des tensions mentales,  développent l'attention et la présence à soi.


​Le corps, le cœur et le mental s'harmonisent.


Cet état  d'apaisement permet  d'être  disponible pour accueillir et développer  ses qualités, créer ses solutions pour mieux vivre les changements et engager les mouvements sur son chemin de vie personnel ou professionnel.

Lumières féériques

L'ACCOMPAGNEMENT

Vous êtes unique, chaque moment est unique, chaque séance est unique.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, qui puise dans différentes techniques, à protocole verbal & corporel pour engager tout votre être, en douceur, avec bienveillance,  dans votre mouvement de changement, dans le respect de votre personne, de vos croyances et de vos opinions, dans le secret professionnel, l'accueil et la bienveillance. (Respect du code de déontologie régissant la profession de relaxologue et respect du code de déontologie du coaching).

En expérimentant  l'apaisement, vous laisserez votre essentiel se révéler.  En  vous appuyant sur vos forces, vous pourrez alors aller sereinement  vers  le changement qui vous convient profondément. 

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Devenir le meilleur de soi-même

Le premier rendez-vous permet de faire connaissance et de déterminer ensemble l’accompagnement qui vous convient en fonction de votre besoin.

 

APAISEMENT

Se poser et revenir à soi

Séance de relaxation méditation guidée par apposition des mains.

RELAXATION

Retrouver  l'équilibre

Séance  pour apprendre la détente musculaire, le calme respiratoire, l’apaisement mental.

GESTION DE STRESS

Prendre soin de soi

Séance pour trouver comment ajuster son mode de fonctionnement face aux agents stresseurs et expérimenter des exercices de gestion de stress personnalisés

REDYNAMISATION

Mobiliser ses forces

Séance pour reconnaitre ses potentiels et les valoriser

CRÉA7

Devenir créateur de sa vie

Cycle d’accompagnement psycho-corporel pour s'engager dans un processus d’évolution personnel.
Dans l'ici et maintenant,  se libérer des tensions, recontacter ce qui est  bon pour soi et son écologie, choisir son chemin d’évolution et trouver l’énergie pour se mettre en route.
7 séances de 1h30 personnalisées avec travail en intersession pour installer le mouvement.

COACHING

S'engager sur son chemin

Processus de coaching de 8 à 12 séances de 1h pour s'engager sur un  chemin d'évolution,  de développement de son potentiel, de clarification et d'atteinte de  son objectif.

Le coaching que je vous propose met l’accent sur vos forces et vos aspirations. C'est une démarche de développement axée sur l’utilisation de ses ressources et sur la psychologie positive. La recherche de ce qui vous inspire profondément  génère un niveau élevé d’énergie et une motivation pour le changement dessiné grâce à votre imaginaire, à votre intuition, à votre créativité et à l’expérimentation.

 

Les séances sont proposées en présentiel ou à distance.

« C'est au moment où je m'accepte tel que je suis, que je deviens capable de changer »

Carl Rogers

ACCOMPAGNEMENT EN GROUPE

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COACHING EN GROUPE

Module de 7 ateliers de 3 heures qui permet de vivre un processus de coaching individuel parmi un groupe.

Chacun vient avec sa demande spécifique, détermine son objectif, vit  son propre processus de développement personnel, pour aboutir à la mise en œuvre de son plan d’action en respect de son équilibre intérieur.


La richesse, l'énergie, la motivation du groupe favorise  l'ouverture et l'engagement vers de nouveaux horizons.

Groupe étudiants Smilling
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PRATICIENNE 

Agnès Linossi

Coach professionnel certifié RNCP  n° 6415-982,  spécialisation entreprise

Inspirée par le coaching Appréciatif.

Relaxologue certifiée  - Titulaire du certificat international de relaxologie

Sophrologue certifiée - Membre de la chambre syndicale de la sophrologie 

Intervenant en cohérence cardiaque

Conseiller en prévention des risques psychosociaux

Facilitatrice Chakradance Accréditée

Accompagnement individuel,

animation de groupe, facilitation et mise en dynamique de groupe 

dans une approche centrée sur la personne.

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