S'APAISER
SE RÉVÉLER
SE CRÉER
Cultiver le meilleur de vous-même
Le cabinet IDOHA vous propose un accompagnement Holistique, qui prend en compte toutes les dimensions de l'être. Cet accompagnement est personnalisé, centré sur la personne, ses ressentis, ses besoins, ses ressources.
LE CORPS, LE CŒUR ET LE MENTAL S'HARMONISENT.
Notre état corporel et notre état mental s'influencent mutuellement.
Tout en agissant sur le corps pour obtenir des effets physiologiques, les techniques de relaxation régulent les émotions excessives, apaisent l'esprit, libèrent des tensions mentales, développent l'attention et la présence à soi.
Le corps, le cœur et le mental s'harmonisent.
Cet état d'apaisement permet d'être disponible pour accueillir et développer ses qualités, créer ses solutions pour mieux vivre les changements et engager les mouvements sur son chemin de vie personnel ou professionnel.
L'ACCOMPAGNEMENT
Vous êtes unique, chaque moment est unique, chaque séance est unique.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, qui puise dans différentes techniques, à protocole verbal & corporel pour engager tout votre être, en douceur, avec bienveillance, dans votre mouvement de changement, dans le respect de votre personne, de vos croyances et de vos opinions, dans le secret professionnel, l'accueil et la bienveillance. (Respect du code de déontologie régissant la profession de relaxologue et respect du code de déontologie du coaching).
En expérimentant l'apaisement, vous laisserez votre essentiel se révéler. En vous appuyant sur vos forces, vous pourrez alors aller sereinement vers le changement qui vous convient profondément.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Le premier rendez-vous permet de faire connaissance et de déterminer ensemble l’accompagnement qui vous convient en fonction de votre besoin.
APAISEMENT
Se poser et revenir à soi
Séance de relaxation méditation guidée par apposition des mains.
RELAXATION
Retrouver l'équilibre
Séance pour apprendre la détente musculaire, le calme respiratoire, l’apaisement mental.
GESTION DE STRESS
Prendre soin de soi
Séance pour trouver comment ajuster son mode de fonctionnement face aux agents stresseurs et expérimenter des exercices de gestion de stress personnalisés
REDYNAMISATION
Mobiliser ses forces
Séance pour reconnaitre ses potentiels et les valoriser
CRÉA7
Devenir créateur de sa vie
Cycle d’accompagnement psycho-corporel pour s'engager dans un processus d’évolution personnel.
Dans l'ici et maintenant, se libérer des tensions, recontacter ce qui est bon pour soi et son écologie, choisir son chemin d’évolution et trouver l’énergie pour se mettre en route.
7 séances de 1h30 personnalisées avec travail en intersession pour installer le mouvement.
COACHING
S'engager sur son chemin
Processus de coaching de 8 à 12 séances de 1h pour s'engager sur un chemin d'évolution, de développement de son potentiel, de clarification et d'atteinte de son objectif.
Le coaching que je vous propose met l’accent sur vos forces et vos aspirations. C'est une démarche de développement axée sur l’utilisation de ses ressources et sur la psychologie positive. La recherche de ce qui vous inspire profondément génère un niveau élevé d’énergie et une motivation pour le changement dessiné grâce à votre imaginaire, à votre intuition, à votre créativité et à l’expérimentation.
Les séances sont proposées en présentiel ou à distance.
« C'est au moment où je m'accepte tel que je suis, que je deviens capable de changer »
Carl Rogers
ACCOMPAGNEMENT EN GROUPE
COACHING EN GROUPE
Module de 7 ateliers de 3 heures qui permet de vivre un processus de coaching individuel parmi un groupe.
Chacun vient avec sa demande spécifique, détermine son objectif, vit son propre processus de développement personnel, pour aboutir à la mise en œuvre de son plan d’action en respect de son équilibre intérieur.
La richesse, l'énergie, la motivation du groupe favorise l'ouverture et l'engagement vers de nouveaux horizons.
PRATICIENNE
Agnès Linossi
Coach professionnel certifié RNCP n° 6415-982, spécialisation entreprise
Inspirée par le coaching Appréciatif.
Relaxologue certifiée - Titulaire du certificat international de relaxologie
Sophrologue certifiée - Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Intervenant en cohérence cardiaque
Conseiller en prévention des risques psychosociaux
Facilitatrice Chakradance Accréditée
Accompagnement individuel,
animation de groupe, facilitation et mise en dynamique de groupe
dans une approche centrée sur la personne.
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